虽然说白领的工作看起来非常的光鲜亮丽，可是长期坐着上班也是非常痛苦的，尤其是坐姿不正确，还会导致腰痛出现。那腰痛的时候贴久医世家活络筋骨贴有作用吗？来看看江西强瑞生物科技有限公司是怎么解答的。久医世家活络筋骨贴招商详情请进入>>

久医世家活络筋骨贴有缓解疼痛的作用，江西强瑞生物科技有限公司的久医世家活络筋骨贴适用于急性闭合性软组织损伤早期降温冷敷处理，例如用于风湿跌打扭伤、肩 颈 腰痛、关节痛等症的辅助治疗。

此外有腰疼的人可以试试在比较平整的路上倒走，倒走的时候最好不要弯曲膝盖，腰部要放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明显减轻。

江西强瑞生物科技有限公司建议患者睡觉选择硬床，上面铺上合适高度的软垫，这样睡眠时脊柱也可以保持一个良好的曲度，让肌肉、韧带等结构在睡眠时得到放松，太软的床会使腰部塌陷进去，睡觉时无法保持良好的腰前凸，就会使腰背部的肌肉处于拉长、紧张的状态，得不到休息，睡醒后反而觉得腰酸背痛。

江西强瑞生物科技有限公司指出，患者要注意良好的坐姿，尽量选择高矮合适的椅子，并保持良好的脊柱正常生理曲度，避免长时间坐沙发、小矮凳等。不要久坐，一般30-40分钟要起来休息一下，放松一下紧张的肌肉，做一些伸懒腰、屈伸侧弯腰等动作，中间休息2-3分钟。江西强瑞生物科技有限公司详情请进入>>