有些患者在按摩自己肩膀的时候，就会发现肩膀部位的肌肉非常的僵硬，每天按摩就会发现这块肌肉越来越酸痛，其实这个就是典型的肩周炎的症状了。那么肩关节僵硬怎么办呢？有没有什么好的治疗方式？湖北冠安堂药业有限公司建议用冠安堂医用冷敷贴6贴（肩周型）。冠安堂医用冷敷贴6贴（肩周型）招商详情请进入>>

硬肩族的标志性特征之一就是因为肩膀常年维持一个姿势而导致肩膀僵硬，通俗点儿说，就是肩膀总是绷着劲儿。也就是去美容院或做按摩时老被人说肩膀僵硬。肩膀过于用力，给肩膀上的肌肉带来了沉重的负担。患者是可以用冠安堂医用冷敷贴6贴（肩周型）治疗的。

湖北冠安堂药业有限公司的冠安堂医用冷敷贴6贴（肩周型）由背衬层、胶体层、防粘层（硅油纸、聚丙烯膜）等部分组成。胶体层含薄荷脑、冰片、陶瓷粉、高分子物质、医用热熔胶等。冠安堂医用冷敷贴6贴（肩周型）适用于肩周炎引起的关节刺痛或钝痛、关节僵硬、屈伸不利等部位。

加强肩部肌肉就可以达到稳定肩关节的目的，“飞鸟”是一个比较简单实用的锻炼方法。首先正常站立，两腿稍稍弯曲，挺胸抬头保持上身躯干的竖直。双臂在身体两侧贴紧，肘关机弯曲成90°，双手握哑铃或握拳。吐气时双臂向上抬平，并停留2—3秒，感受肩部肌肉收紧，再慢慢放下。

湖北冠安堂药业有限公司称，晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法，这些都是可以缓解肩周炎病情的。湖北冠安堂药业有限公司详情请进入>>