对于现在的上班族来说，便秘是非常常见的，由于没有太多的时间锻炼，结果就会导致经常便秘，有么有什么好的解决便秘的方法呢？济南秦鲁药业科技有限公司建议朋友们试试通便贴 ，这是物理治疗的方法，因此是非常安全的。通便贴招商详情请进入>>

济南秦鲁药业科技有限公司指出，通便贴是以多种中草药精华为主要成份，精心配制而成，对多种消化系统问题有很好的调理作用。第一次使用减肥贴时，可连续贴敷24小时，最好是当天晚上冲完凉后，把肚脐擦干水分，取出贴剂直接贴敷即可。

贴后可用手指把贴膏部分向肚脐内压一压，使有效成份能接触到肚脐，第二天冲凉前取下即可，第三天饭后取下……这样交替使用效果更好更方便!将通便贴贴敷于神阙穴（肚脐处），成份被人体吸收后，通过经络的气血流注，起到祛浊化湿，调和阴阳，达到健脾护胃，润肠通便的排毒作用。

经常便秘者要饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃水果,比如：梨，葡萄，西瓜，香蕉，哈蜜瓜。另外应该多吃新鲜蔬菜，比如：番薯叶，红萝卜，白萝卜，青瓜，白菜，南瓜，木瓜，丝瓜，芹菜。

济南秦鲁药业科技有限公司指出，每天早上空腹喝一杯凉白开，白天还要给身体补足水分，防止因体内缺水而使粪便无法形成。吃高纤维的食物，每天要保证富含纤维的食物的进食，这一类食物能促进消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间。济南秦鲁药业科技有限公司详情请进入>>