相信失眠的滋味，很多朋友们都有体会吧，确实，失眠不仅让我们的精神状态不好，时间长了，对于患者的心理也是有很大的影响，有些朋友因为想不开就患上了抑郁了。河南省新四方制药有限公司建议朋友们服用补脑安神片，那么一次吃几片补脑安神片？补脑安神片招商详情请进入>>

补脑安神片对于失眠的效果是非常不错的。河南省新四方制药有限公司补脑安神片的成分主要包括当归、制何首乌、女贞子、酸枣仁（生、炒各半）、黄精（蒸）、茯苓、合欢皮、墨旱莲、朱砂、远志、桑叶。口服一次3-4片，一日三次。

补脑安神片用于肝肾不足所致头痛晕眩，心悸不宁，失眠多梦，健忘，补肝益肾，养血安神。患者除了按时服用补脑安神片外，在治疗期间，有些食物是不能吃的。红薯含糖分较多，吃了以后会刺激胃酸大量分泌。另外红薯中的氧化酶容易在肠道中产生大量的二氧化碳气体，引起腹胀、放屁等现象，腹胀不舒服就会导致失眠，所以晚上要少吃产气食物。

河南省新四方制药有限公司提醒，失眠朋友们最好不要喝咖啡。含咖啡因的饮料或食物常是导致失眠的诱因。尤其时对于一些咖啡因敏感的人，下午的一杯热咖啡，也会使晚上辗转难眠，咖啡因还有利尿作，也会影响睡眠。

此外老年人要尽量坚持白日清醒状态，以保证夜间高质量睡眠。当然，并不是不要白日的少睡，在下午1、2点有睡意时，可很自然地少睡片刻，15?30分钟即可。睡前洗洗、少看电视：老年人喜爱看电视，但在晚上不可看得太晚，睡得太迟。千万不要躺在沙发上一直看到“晚安”才洗洗睡觉，这样容易造成睡眠质量降低，甚至失眠。河南省新四方制药有限公司详情请进入>>