长期处于一种焦虑的状态，或者睡眠习惯不好的人就会出现失眠的情况，人一旦长期处于一种失眠的状态，自身免疫力也是有所降低的，自然生病就很频繁。湖北大唐盛世医药有限公司建议服用三宝胶囊，能养心安神。三宝胶囊招商详情请进入>>

失眠最常见的原因是焦虑、抑郁和睡眠卫生不好。适度的焦虑可以使人及时采取行动脱离险境，然而过分的焦虑则让人惶惶不安、不知所措。长期的焦虑会导致人的免疫力下降，心脑血管疾病的发病几率显着上升。

三宝胶囊具有益肾填精，养心安神的功效。用于肾精亏虚、心血不足所致的腰痠腿软、阳痿遗精、头晕眼花、耳鸣耳聋、心悸失眠，食欲不振。一次3～5粒，一日2次，每日坚持服用，相信失眠的情况会很快得到缓解。

在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服敖东安神补脑液。可以生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的失眠;神经衰弱症效果独特，用药期间忌烟、酒及辛辣、油腻食物。

湖北大唐盛世医药有限公司提醒，晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。除此之外，如果有条件，每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上，放松身体。湖北大唐盛世医药有限公司详情请进入>>