睡眠质量差有很多原因，随着年龄越来越大，晚上起夜的次数也越来越频繁，这样一来晚上也没有休息好，该怎么调理呢？江西维莱营健高科有限公司的酸枣仁当归远志白芍茯苓栀子胶囊很受欢迎。睡眠不好的人吃酸枣仁当归远志白芍茯苓栀子胶囊有用吗？酸枣仁当归远志白芍茯苓栀子胶囊招商详情请进入>>

有部分患者，睡觉较轻，在入睡之后，外界有任何的动静都会被惊醒，惊醒之后很难入睡。如果失眠，体内的生产型激素的分泌减少，体内细胞分裂，代谢的能力都减少，直接影响诸如肝脏等器官新细胞的形成，从而加速体内各种器官的衰老。

江西维莱营健高科有限公司指出，失眠尤其是长时间的失眠，会导致脾气暴躁，情绪低落等。所以朋友们可以服用酸枣仁当归远志白芍茯苓栀子胶囊来调理。酸枣仁当归远志白芍茯苓栀子胶囊能有效改善睡眠。

酸枣仁当归远志白芍茯苓栀子胶囊的成分主要包括酸枣仁、当归、远志、白芍、茯苓、栀子、糊精。每日2次，每次2粒服用。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

江西维莱营健高科有限公司建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。江西维莱营健高科有限公司详情请进入>>