刚生完孩子后，女性身体比较薄弱。如果要给孩子喂母乳的话，更得要注意营养的补充了。哺乳期缺钙是很常见的了，那么哺乳期的女性吃什么补钙好呢？青岛华仁太医药业有限公司的牡蛎碳酸钙胶囊有着很好的补钙效果，也适合哺乳期的女性吃。牡蛎碳酸钙胶囊招商详情请进入>>

哺乳期的女性确实会出现缺钙的情况，可以用牡蛎碳酸钙胶囊补。牡蛎碳酸钙胶囊用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。

青岛华仁太医药业有限公司指出，除了用牡蛎碳酸钙胶囊外，哺乳期的女性还可以多吃钙含量多或能促进钙吸收的食物，如奶类、动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类等。紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃也提高钙的吸收。

青岛华仁太医药业有限公司提醒各位妈妈们，哺乳期需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。喝牛奶后容易腹部不适及胀气的妈妈，可以多喝一些酸奶。虾皮、海带、紫菜、木耳、银耳、核桃的含钙量也很多，妈妈可以适当补充。

另外哺乳期得要多吃水果辅助补钙。水果中含锌、钾、镁和维生素C等元素，这些元素可辅助钙质被有效地利用。英国最新研究发现，经常吃水果和青菜的妇女骨质密度比较高，据推断可能和水果中丰富的微量矿物质元素以及维生素C有关。青岛华仁太医药业有限公司详情请进入>>